Changer une couche pour la première fois peut sembler un peu effrayant, mais vous allez vite maîtriser les choses et les changer comme un “pro” – plusieurs fois par jour !
Les couches se présentent sous deux formes : réutilisables ou jetables. Réfléchissez au type de couche que vous souhaitez utiliser. Vous voudrez peut-être tenir compte de différents facteurs tels que le coût et leur caractère écologique ou pratique. C’est aussi une bonne idée d’en essayer plusieurs pour voir si vous aimez les utiliser.
Types de couches
Il existe actuellement plusieurs types de couches réutilisables, notamment:
Les couches jetables qui existent en différentes tailles selon l’âge de bébé, et sont généralement constituées d’une couche extérieure en plastique (imperméable) avec une doublure intérieure douce et super absorbante. Il existe également des versions biodégradables, avec des matériaux tels que la pâte à papier ou le bambou, qui se décomposent plus rapidement que les couches jetables ordinaires.
Les couches en tissu fabriquées à partir de différents matériaux absorbants et doux (tels que le coton, le chanvre ou le bambou) sont fixées avec des épingles ou des clips et nécessitent une housse extérieure étanche.
Les couches à poche ont une « poche » cousue dans une housse extérieure étanche où un coton absorbant amovible est placé.
Les couches tout-en-un : la couche absorbante est cousue dans la housse étanche et fixée à l’aide de clips, de clous ou de velcro.
Changer une couche – Se préparer
Assurez-vous d’avoir tout ce dont vous avez besoin à portée de main avant de commencer à changer la couche. Vous aurez besoin de:
- Une couche propre (une couche lavable pré-pliée avec les clips/épingles ou une couche jetable)
- Du coton et de l’eau tiède, de la lotion pour bébé ou des lingettes pour nettoyer les fesses de bébé
- De la crème (en cas d’érythème fessier de votre bébé)
- Des vêtements de rechange (au cas où la couche aurait fui)
- Quelque chose pour mettre la couche sale (par exemple, un sac en plastique ou une poubelle)
Changer une couche – étape par étape
- Commencez par vous rappeler de vous laver les mains et d’avoir tout ce dont vous avez besoin à portée de main
- Vous pouvez utiliser une table à langer (mais gardez un œil sur votre bébé tout le temps pour qu’il ne tombe pas) ou étendre une serviette ou un tapis sur le sol
- Desserrez ou enlevez les vêtements de votre bébé pour pouvoir changer facilement la couche
- Détachez la couche sale et repliez-la (couvrant la zone sale vers le haut), puis nettoyez et séchez les fesses de votre bébé (s’il s’agit d’un garçon, nettoyez autour des testicules et du pénis, vous n’avez pas besoin de retirer le prépuce ; nettoyez les filles d’avant en arrière). Appliquer une crème si nécessaire
- Attachez solidement la nouvelle couche en place et rhabillez votre bébé
- La couche sale doit ensuite être éliminée de manière hygiénique – les couches jetables peuvent être emballées en toute sécurité dans un sac en plastique et mises à la poubelle, tandis que les couches réutilisables peuvent être stockées dans une poubelle à couches prêtes à être lavées (ou récupérées par un service de blanchisserie).
- N’oubliez pas de vous laver à nouveau les mains lorsque vous avez terminé.
FAQ
À quelle fréquance doit-on changer une couche ?
Généralement, les couches sont changées environ toutes les 3 à 4 heures (environ 6 à 8 fois par jour) ou lorsqu’elles sont sales.
Dois-je changer mon bébé après une tétée la nuit ?
Il n’y a généralement pas besoin, sauf si la couche est mouillée ou sale. Moins il y a d’activité nocturne, mieux c’est, car cela peut empêcher votre bébé de se rendormir.
Que dois-je faire si mon bébé a un érythème fessier ?
Nettoyez et séchez complètement la peau lors des changements de couches et essayez d’appliquer une crème protectrice (contenant de l’oxyde de zinc) – mais évitez d’utiliser du talc ou des crèmes parfumées.
Parlez-en à votre médecin ou pharmacien si vous n’êtes pas sûr d’un érythème fessier ou si vous avez d’autres inquiétudes concernant le changement des couches.
