الاضطرابات
الهضمية الخفيفة

من الاضطرابات الهضمية الخفيفة التي قد تحدث للأطفال هي المشاكل المعوية المؤقتة، والارتجاع الخفيف بعد الوجبات (المعروف أيضًا باسم “التجشؤ” أو “البصق”)، وكذلك بشكل أقل المغص والإمساك. هذه الاضطرابات غالبًا ما تكون نتيجة لعوامل وظروف يومية: تركيبة غير محضرة بشكل جيد أو تعب مفرط أو حرارة مرتفعة في المكان أو توتر…الخ.

ما هي الأعراض التي قد تدل على أن طفلك يعاني من اضطرابات هضمية خفيفة؟

الطفل يتحرك بكثرة، ويثني رجليه نحو بطنه، ويكشر بشكل مستمر، ويرجع حليبه أو يرفض الطعام… إذا غضب وبكى دون سبب واضح، فقد يكون لديه اضطرابات هضمية خفيفة تزعجه. ولكن هذه الأعراض يجب أن تثير انتباهك في كل الأحوال.

إذا كان طفلك يعاني من اضطرابات هضمية خفيفة، فهناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتهدئته:

1. 1. اختاري حلمة مناسبة للزجاجة، تحتوي على فتحات مختلفة للتحكم في كمية الحليب التي يشربها طفلك.
   2. اعطي طفلك فرصة للتجشؤ بين الرضعات، إذا كان يحتاج إلى ذلك.
   3. ارفعي رأس طفلك قليلاً عندما ينام، بوضع بطانية مطوية تحت المرتبة.
   4. اخلقي جوًا هادئًا ومريحًا لطفلك، بخفض الإضاءة والتحدث إليه بلطف. تجنبي الإضاءة الساطعة أو الضوضاء العالية أثناء الرضاعة.
   5. لا تخافي من حمل طفلك ومداعبته. سيشعر بالأمان والراحة من اللمس الجسدي.
   6. جربي تركيبة الرضاعة المناسبة لطفلك، واستشيري الصيدلي أو الطبيب إذا كان لديك أي شكوك.

إذا كانت الأعراض الهضمية التي ذكرتها شديدة أو مستمرة، رغم اتباعك للإرشادات الصحية والغذائية واختيارك لصيغة الرضاعة المناسبة لطفلك، فقد تكون هذه علامة على اضطرابات هضمية شديدة. في هذه الحالة، يجب عليك استشارة طبيبك أو الصيدلي، الذين سينصحونك بأفضل طريقة رضاعة لطفلك.

الاضطرابات الهضمية الشديدة والمستمرة قد تسبب انخفاض تكرار البراز، أو الإرجاع المفرط، أو الاضطراب، أو التهيج لدى الرضيع.

إذا كان طفلك يعاني من الإرجاع المتكرر أو المفرط للحليب بعد الرضاعة، فقد يكون لديه مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، وهو اضطراب هضمي شائع عند الرضع.

الأعراض: يمكنك ملاحظة كمية الإرجاع بالنظر إلى مسافتها من الرضاعة ووقتها وحجمها. إذا كان طفلك يرفض الرضاعة بشكل مستمر أو يرجع كل أو جزء من وجبته، فقد يكون علامة على مشكلة.

إذا كان طفلك يعاني من الإرجاع المتكرر للحليب بعد الرضاعة، فهناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتهدئته ومنعه:

مغص الرضع هو حالة تتسم بالبكاء الشديد والمتواصل لدى الرضع، دون سبب معروف. يحدث هذا البكاء عادة في المساء أو بعد الرضاعة. لا يؤثر المغص على نمو أو صحة الطفل، ويزول تلقائيًا بعد بلوغ الطفل أربعة أشهر من العمر. المغص ليس خطيرًا، لكنه يسبب قلقًا وإزعاجًا للوالدين.

الأعراض: يمكنك التعرف على المغص بالعلامات التالية:

• الطفل يبكي بشكل مفاجئ ومتكرر ولا يهدأ بسهولة.
• الطفل يتلوى ويثني رجليه على بطنه ويطلق الغازات.
• بطن الطفل تبدو منتفخة أو مشدودة.
• الطفل يبكي أكثر من ثلاث ساعات في اليوم، وأكثر من ثلاثة أيام في الأسبوع، ولأكثر من ثلاثة أسابيع.

النصائح: إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تخفيف المغص لدى طفلك:

• احرصي على أن تكون الرضاعة في جو هادئ ومريح، وتجنبي الإفراط في الرضاعة أو الجوع. اتبعي علامات الجوع والشبع التي يظهرها طفلك (اليدين إلى الفم، محاولات الرضاعة، تغييرات التنفس …). في حالة الشك، استشيري طبيبك.
• أعطي طفلك فرصًا للتجشؤ بين الرضعات، بوضعه في وضعية مستقيمة وربتي على ظهره بلطف. هذا يساعد على إخراج الهواء الزائد من معدته.
• امسحي بطن طفلك بحركات دائرية باتجاه عقارب الساعة، خاصة أثناء الاستحمام. هذا يساعد على تحريك الغازات والبراز في الأمعاء.
• إذا شئتي، يمكنك تجربة تدليك ظهر طفلك أو ساقيه أو قدميه بزيت طبيعي أو كريم مرطب. هذا يساعد على الاسترخاء والتخفيف من التوتر.
• إذا كان طفلك يرضع بالزجاجة، فتأكدي من استخدام حلمة مناسبة لحجم وسرعة تدفق الحليب. كما يمكنك استخدام صيغة رضاعة مخصصة للمغص، مثل صيغة AR التي تحتوي على مواد مثخنة تمنع الإرجاع. استشيري طبيبك أو الصيدلي قبل تغيير صيغة الرضاعة.
• حملي طفلك واحتضنيه وطمئنيه بصوتك أو بتهويدة. هذا يشعره بالأمان والحب.
• لا تلومي نفسك أو طفلك على المغص. هذه حالة شائعة ومؤقتة، وليست نتيجة خطأ منك أو منه.

الإمساك عند الرضع هو حالة تتميز بندرة أو صلابة البراز، والتي تسبب لهم ألمًا واضطرابًا في الأمعاء. هذه الحالة شائعة وغالبًا ما تكون ناجمة عن نظام غذائي غير مناسب. تظهر هذه الحالة عادة بين الأسبوعين والسادس من عمر الطفل، وتزول تدريجيًا بعد بلوغه أربعة أشهر. الإمساك ليس خطيرًا على صحة الطفل، لكنه يحتاج إلى رعاية ومتابعة من الوالدين.

الأعراض: يمكنك التعرف على الإمساك بالعلامات التالية:

الطفل يخرج برازًا أقل من مرة في اليوم، إذا كان عمره أقل من ستة أشهر، أو أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، إذا كان عمره أكثر من ستة أشهر.

البراز صلب ومتكون ويصعب إخراجه.
الطفل يبدو متوترًا ويبكي ويثني رجليه على بطنه.
بطن الطفل منتفخة ومشدودة.

النصائح: إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تخفيف الإمساك لدى طفلك:

أعطي طفلك بعض التمارين الرياضية، مثل سحب ساقيه بلطف وفردها، أو تحريكها بشكل دائري، لتحفيز حركة الأمعاء.

إذا كان طفلك في مرحلة التنويع الغذائي، فاختر الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات الخضراء (السبانخ، الفاصوليا الخضراء، الكوسة)، والفواكه وعصائرها (البرتقال، التمر الهندي). الألياف تساعد على تليين البراز وتسهيل خروجه.

أعطي طفلك الماء بانتظام، خاصة إذا كان يرضع بالزجاجة. السوائل تساعد على ترطيب البراز ومنع جفافه. تجنب الماء الغني بالمغنيسيوم، إلا بناء على نصيحة طبية.

إذا كان طفلك يرضع بالزجاجة، فقد تحتاج إلى تغيير صيغة الرضاعة التي تستخدمها، فقد تكون غير مناسبة لجهازه الهضمي. هناك صيغ رضاعة مصممة لمنع أو علاج الإمساك، مثل صيغة AC التي تحتوي على مواد ملينة. استشر طبيبك أو الصيدلي قبل اتخاذ أي قرار.